fòmasyon Mache Pad

Tapi fè egzèsis wòl nan kò a se toujou relativman gwo, li ka fè egzèsis misk kò a, zo, li gen yon bon efè sou kadyovaskilè ak maladi kè kò a. Natirèlman, gen anpil fason fè egzèsis, men chwa nan fè egzèsis tapi se tou paske kondisyon fizik li yo pa limite pa anviwònman an, li pa yo pral kapab ale deyò nan kouri paske li ap lapli deyò, ak tapi a se pratik ak senp yo sèvi ak pase lòt ekipman Fitness, pa gen okenn kondisyon laj strik, apwopriye pou tout laj. Tapi ki pi popilè aktyèl la se seri tapi elektrik. Sa a kalite tapi piti piti ranplase pozisyon nan tapi mekanik ak vin pwodwi a endikap nan mache a tapi. Avantaj li se ke motè a ka itilize pou kondwi senti kouri a, ki mande pou moun deplase nan diferan vitès