Fòs Fòmasyon Gym Ekipman Neoprene Kettlebell

Kettlebell ke yo rele tou Pesas rusas, yo itilize pou amelyore fòs misk kò a, andirans, balans, osi byen ke fleksibilite ak kapasite kadyopulmonè. Anjeneral, lè w fè egzèsis divès kalite tankou pouse, leve, pote, ak chanje diferan pozisyon fòmasyon, ou ka antrene pati nan kò ou vle fè egzèsis. Li se yon kalite ekipman kapasite pou fè egzèsis aerobic. Konsepsyon ma nan kouch sifas la amelyore fòs friksyon an pou pi bon priz, epi li pi apwopriye pou fanm fè egzèsis. Chak jou egzèsis entansite modere ka efektivman ranfòse ton nan misk ak diminye grès.

Ki jan ou santi ou sou fòmasyon kettlebell neoprene? An jeneral, li trè bon pou itilize kettlebells kòm yon pati nan woutin kondisyon fizik ou, men an patikilye:

1. Fòmasyon fòs eksplozif. Kettlebells neoprene se yon dwe si w ap nan kulturism.

2. Kòm yon altènativ a fòmasyon entèval. Si ou vle fè eksperyans benefis ki genyen nan fòmasyon entèval gwo entansite san yo pa soti pou monte bisiklèt oswa kouri, egzèsis la ak kettlebells se yon chwa pafè.

3. Kòm yon pati nan yon apwòch reyabilitasyon/prevansyon nan misk. Si ou gen yon istwa nan pi ba do ak janm blesi, fòmasyon kettlebell pi apwopriye pou ou.

4. Finalman, si w ap eseye amelyore pèfòmans ou (kouri pi vit, dribble pi byen, leve pi lou) ak fòmasyon kettlebell, ou ap pwobableman pral wont. Anplis de sa, fòmasyon fòs tradisyonèl yo ka pi avantaje lè li rive pwogrè fòs.