Multicolore Mat Suface Anti-pete boul Yoga

Pwa a nan boul Fitness yoga moun an mwayèn se akseptab, paske nou pa mete tout pwa a sou boul la Fitness lè fè egzèsis, li sèlman pote yon pati nan pwa a, kò nou an ak boul la pwodwi yon fòs nan rezistans, Fitness Pandan ke boul la pèmèt nou detann ak koule, kò nou an ap gen tou pwòp fòs li yo monte, epi an menm tan sere boulon misk yo ak vlope zo yo pwoteje kò nou, kidonk lè w ap pratike boul yoga, ou ta dwe detann epi fè. pa enkyete w pou w tonbe atè. Dezyèmman, moun ki fè egzèsis boul yoga yo pi bon yo mete rad ki sere, paske lè yo fè egzèsis, kò imen an souvan antre an kontak ak boul la, ak rad ki lach pral fè mouvman yo enflexibl. An menm tan an, li pi bon yo chwazi soulye ak plant ki pa glise. Natirèlman, sa a tou bezwen yo dwe konsidere dapre kondisyon yo tè nan sant la Fitness. Anplis de sa, manm yo ta dwe prepare dlo ak sèvyèt lè yo fè egzèsis boul yoga, epi ranplir dlo nenpòt ki lè.

An reyalite, boul la yoga se yon zafè pou pèdi pwa, mete ak ranfòse fòs nwayo. Li kapab tou fè egzèsis balans ak amelyore kowòdinasyon kò.