Segondè Kalite Fòm Egzèsis machin 6 nan 1 Ab wou roulo twous rezistans bann AB wou woulo

Wou nan vant se yon ti pouse ki ka fè egzèsis misk, jwenti, epi pèdi pwa. Fè wou nan vant chak jou jeneralman gen benefis ki genyen nan fè egzèsis misk, amelyore iminite kò a, ak soulaje estrès. Analiz espesifik la se jan sa a: 1. Egzèsis nan misk: ensiste sou fè egzèsis nan vant chak jou ka jeneralman efektivman diminye grès, fè misk yo nan vant, ren, ak bounda yo fèm, epi ede yo fòme misk nan vant nan kouri nan longè, kidonk ensiste sou fè egzèsis nan vant chak jou se jeneralman Gen benefis nan bati nan misk. 2. Amelyore iminite kò a: Pèsiste nan fè egzèsis nan vant chak jou, sa ki ka jeneralman amelyore fonksyon kò a, amelyore fizik pèsonèl, ak ogmante aktivite selil iminitè a, kidonk amelyore iminite kò a. Se poutèt sa, ensiste sou fè egzèsis nan vant chak jou gen benefis nan amelyore iminite kò a.